Glosario · Término
Relajación
Estado de quietud total del cuerpo que conduce a un estado mental propicio para el descanso y la recuperación de la energía.
En los temas de la Fundación
Por ejemplo, la autosugestión, los mantras, la meditación, la relajación o la cromoterapia.
Otras, en cambio, entran en estados que son consecuencia de distintas formas de relajación, oración y/o meditación, o tratan de distraer su mente en diferentes actividades recreativas.
Practicar suficientemente la relajación para soltar las tensiones del cuerpo y permitir que la energía fluya.