Glossário · Termo
Relaxamento
Estado de quietude total do corpo que leva a um estado mental propício ao descanso e à recuperação da energia.
Nos temas da Fundação
Por exemplo, a autossugestão, os mantras, a meditação, o relaxamento ou a cromoterapia.
Outras, por outro lado, entram em estados que são consequência de diferentes formas de relaxamento, oração e/ou meditação, ou tentam distrair a mente com diversas atividades recreativas.
Praticar o relaxamento o suficiente para soltar as tensões do corpo e permitir que a energia flua.